3 Tips Tarawih Nggak Ngantuk

Wakhid Syamsudin on 4/14/2021

Pernahkah kalian mengikuti jamaah salat tarawih dalam keadaan ngantuk berat? Saya rasa semua orang pernah mengalaminya. Nah, kali ini akan saya bagikan tips agar tarawih nggak ngantuk dan ibadah bisa lebih khusyuk.

Sahkah Tarawih dalam Kondisi Ngantuk?

Salat tarawih adalah ibadah khas pada bulan suci Ramadan yang pelaksanaannya secara berjamaah di masjid. Waktunya setelah salat Isya dan biasa digabung seakan menjadi lanjutan dari Isya. Pelaksanaanya pada malam hari itulah mengakibatkan sebagian kita terserang kantuk saat mendirikannya.

Pertanyaan muncul terkait hal itu, sah atau tidak ketika kita tarawih dengan ngantuk berat melanda? Para ulama mengatakan bahwa salat dalam keadaan mengantuk hukumnya tetap sah, namun makruh. Makruh di sini berarti meskipun sah, namun sebaiknya dihindari. Sebaiknya tarawih memang dikerjakan dalam keadaan segar sehingga bisa konsentrasi mengikuti gerakan imam.

Lakukan 3 Hal Ini Agar Tarawih Nggak Ngantuk

Agar kita bisa melaksanakan tarawih dengan baik, setidaknya ada 3 hal yang harus kalian perhatikan. Hal-hal sepele yang bisa diterapkan untuk mengatasi rasa ngantuk saat tarawih agar tak menjadi kebiasaan.

1. Sempatkan Tidur Siang

Selain jam makan yang berubah, jam tidur kita juga berubah saat bulan Ramadan. Yang paling terlihat jelas adalah kita harus membuka mata ketika waktu sahur tiba. Maka wajar saja jam tidur kita berkurang.

Tidur siang hari membuat mata melek saat tarawih.

Tips pertama agar tarawih di malam hari kita terhindar dari rasa ngantuk adalah dengan menyempatkan tidur siang hari. Sebisa mungkin terapkan hal ini. Meski sepele, tapi saya yakin sangat berpengaruh pada kondisi tubuh kita. Mengistirahatkan sejenak anggota badan pada siang hari sebagai ganti jam-jam tidur yang hilang kala sahur.

2. Hindari Berbuka Kekenyangan

Siapa yang senang melampiaskan lapar seharian dengan berbuka puasa sampai kekenyangan? Hati-hati ya, karena kebiasaan inilah yang memicu kalian ngantuk saat tarawih. Berbuka memang wajib bagi kita yang berpuasa, tapi tidak harus dengan mengenyangkan perut secara berlebihan.

Berbuka puasa berlebihan menimbulkan rasa malas saat tarawih.

Perut yang penuh makanan membuat kita tidak leluasa bergerak. Saat itulah rasa ngantuk pun turut hadir. Kekenyangan akan menimbulkan rasa malas yang luar biasa. Maka sebaiknya hindari makan berlebihan saat berbuka puasa agar tarawih nggak ngantuk.

3. Ulangi Wudu

Jika sudah dalam posisi bersiap salat di belakang imam dan rasa kantuk menyerang, kita bisa mengusirnya dengan mengambil wudu lagi. Basuhan air menyegarkan bisa membuat sedikit demi sedikit rasa kantuk menghilang.

Ulangi wudu agar ngantuk hilang.

Manfaatkan jeda antar bagian salat tarawih usai salam dengan takbiratul ikhram untuk mengambil wudu. Tentu kita harus sesegera mungkin agar tak tertinggal gerakan imam. Wudu menjadi satu penolong bagi kita yang ingin mengusir rasa kantuk itu.

Itulah 3 tips agar bisa tarawih dengan khusyuk. Rasa kantuk memang manusiawi, tapi bisa mengganggu ibadah kita. Jangan menyerah pada kondisi seperti ini. Rasa kantuk seringkali membuat kita lengah pada gerakan salat kita. Tentu banyak cerita memalukan kalau diingat terkait ngantuk saat jamaah tarawih. Semoga kita bisa mengatasinya pada tarawih-tarawih mendatang.

Get notifications from this blog

Subscribe

Related Posts